Vous voilà à 16 semaines de grossesse (18 SA), et votre bébé continue de grandir à une vitesse impressionnante ! Ses traits s’affinent, ses sens s’éveillent peu à peu, et il pourrait même commencer à bouger sans que vous le sentiez encore. En avant pour une nouvelle semaine !

Le développement du bébé à 16 semaines de grossesse (18 SA)

Votre bébé continue sa croissance et mesure maintenant environ 11 cm de la tête au coccyx et une quinzaine de centimètres de la tête aux talons. Il pèse environ 160 g. 

Un visage de plus en plus expressif

Les traits de votre bébé deviennent de plus en plus distincts : oreilles, nez, lèvres, sourcils et cils se dessinent, et ses paupières, ses ongles et ses cheveux commencent à apparaître. Si vous attendez une fille, son utérus et ses trompes de Fallope sont déjà bien en place. Pour un garçon, ses organes génitaux sont maintenant visibles à l’échographie.

Bien que ses oreilles soient encore minuscules, votre bébé commence déjà à percevoir les sons sous forme de vibrations transmises par ses os. Et contrairement à ce qu’on pourrait imaginer, l’utérus est loin d’être un lieu silencieux ! Entre les battements de votre cœur et les bruits digestifs, il est bercé en permanence par une véritable symphonie intra-utérine. C’est d’ailleurs pour cela qu’après la naissance, il sera souvent apaisé par le bruit de l’aspirateur ou de la machine à laver, qui lui rappelleront ces bruits blancs..

Votre bébé baille et se prépare au monde extérieur

Cette semaine, bébé maîtrise l’art du bâillement ! Peut-être l’apercevrez-vous en pleine action lors d’une échographie. Il commence également à avoir le hoquet, un phénomène que vous pourriez bientôt ressentir sous forme de petites secousses dans votre ventre.

Autre grande avancée : son cerveau développe activement les neurones liés à ses cinq sens (vue, toucher, goût, odorat et ouïe). Un processus essentiel qui lui permettra d’apprendre et d’interagir avec son environnement.

Enfin, bébé entame la formation de sa myéline, une substance qui entoure les fibres nerveuses et accélère la transmission des signaux dans le cerveau. Ce processus de myélinisation est lent et se poursuivra jusqu’à ses 20 ans ! C’est d’ailleurs pour cette raison qu’un bébé humain met environ un an à apprendre à marcher, alors qu’un poulain, doté de beaucoup plus de myéline à la naissance, est debout et trotte en quelques heures seulement.

À quoi ressemble votre bébé à 16 semaines de grossesse (photos) ?

Les changements dans votre corps à 16 semaines de grossesse (18 SA)

Un appétit plus marqué

Vous avez l’impression d’avoir tout le temps faim ? C’est normal ! Votre corps dépense beaucoup d’énergie pour soutenir la croissance de votre bébé et les transformations en cours : augmentation du volume sanguin, développement des seins et de l’utérus, constitution de réserves de graisse… L’important ? Manger à votre faim, en privilégiant des aliments équilibrés et nutritifs.

Vertiges : votre corps s’adapte

Votre système cardiovasculaire peine parfois à suivre, ce qui peut provoquer des étourdissements. Se lever trop vite, être mal hydratée, fatiguée ou anémiée peut accentuer ce phénomène. 

Pour éviter cela :
✔ Levez-vous doucement après une position assise ou allongée.
✔ Buvez régulièrement et privilégiez une alimentation riche en fer (viande, volaille, poisson, légumineuses, edamame, etc).
✔ Évitez de rester debout trop longtemps.  

Pertes vaginales : un phénomène normal

Vous constatez plus de pertes qu’avant ? Pas d’inquiétude, c’est lié à l’augmentation des œstrogènes, qui stimulent la production de sécrétions vaginales protectrices. Tant qu’elles sont claires à blanc laiteux, sans odeur forte ni gêne, tout va bien !

Les premiers mouvements de bébé : une sensation unique

Certaines futures mamans perçoivent enfin de petites bulles ou frissons dans le ventre. Mais pas d’inquiétude si ce n’est pas encore le cas ! La position du placenta a son importance :
➡ Placenta postérieur : vous sentirez peut-être votre bébé plus tôt.
➡ Placenta antérieur : il atténue les sensations, pouvant retarder ce moment magique de quelques semaines.

La citation de la semaine 

« De tous les amours, l’amour maternel est le plus harmonieux. C’est le parfait équilibre de soi-même en autrui. » Jacqueline Mabit

Le tips ocytocine de Madre 

Au deuxième trimestre, votre corps dépense plus d’énergie, et il est recommandé d’ajouter environ 340 calories supplémentaires par jour. C’est le moment idéal pour réintroduire les goûters de votre enfance :

• Une part de banana bread
• Un yaourt avec du granola
• Du pain et du fromage

Le maître-mot ? Nutritif et gourmand ! Et si vous êtes au bureau, ayez une petite réserve de fruits secs dans votre tiroir. Associés à un fruit, ils sont parfaits pour combler les fringales. 

Le fun fact de la semaine 

Le placenta est l’unique organe jetable du corps humain ! Contrairement au cœur ou aux poumons, il ne dure que le temps de la grossesse avant d’être « mis à la retraite » lors de l’accouchement.

La check-list de la semaine

 Boostez le développement cérébral de bébé avec des bonnes graisses !
Les acides gras jouent un rôle clé dans la croissance du cerveau de votre bébé. Et bonne nouvelle : ils sont aussi excellents pour la santé ! Voici quelques idées gourmandes pour les intégrer facilement à votre alimentation :

• Parsemez vos salades de noix et de graines (courge, tournesol).
• Associez vos œufs du matin à de l’avocat.
• Arrosez généreusement vos salades ou vos pâtes d’huile d’olive extra vierge.
• Faites rôtir vos légumes avec du ghee, du beurre, de l’huile d’olive ou de coco (alternez pour varier les bienfaits !).

Pensez seconde main pour les vêtements de bébé
Avant de vous lancer dans une virée shopping, pourquoi ne pas demander à vos proches s’ils ont des vêtements de bébé à prêter ou à donner ? Une belle façon de faire des économies tout en réutilisant des pièces qui n’ont souvent servi que quelques semaines !

En avant pour la 17e semaine de grossesse !