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Redécouvrons la physiologie de l’accouchement 🤰
Plus de connaissances pour plus de confiance

POV : Tu as créé ton meilleur ami

POV : Tu as créé ton meilleur ami

✨ Se reconnecter à la physiologie de l’accouc

✨ Se reconnecter à la physiologie de l’accouchement, c’est reprendre le pouvoir sur son expérience de la naissance et se préparer à la vivre pleinement.

Et vous, qu’avez-vous appris sur votre corps pendant la grossesse ? Partagez en commentaire ! 👇💬

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Les bienfaits de la tisane de feuilles de frambois

Les bienfaits de la tisane de feuilles de framboisier en fin de grossesse !

Envie de préparer votre corps à l’accouchement de manière naturelle ? La tisane de feuilles de framboisier est un allié précieux pour les futures mamans en fin de grossesse !

Pourquoi l’adopter ?

* Tonifie l’utérus : Elle aide à préparer les muscles utérins pour des contractions plus efficaces.
* Favorise la relaxation : Son action apaisante peut vous aider à vous détendre avant le grand jour.
* Riche en nutriments : Elle apporte des minéraux comme le calcium et le magnésium, essentiels pour vous et votre bébé.

#tisanefeuillesframboisier #grossesse #troisiemetrimestre #accouchement #phyto

💧 Grossesse & hydratation : pourquoi c’est es

💧 Grossesse & hydratation : pourquoi c’est essentiel ?

Pendant la grossesse, ton corps a des besoins accrus en eau.

Si tu as du mal à boire suffisamment, pense aux eaux aromatisées maison, aux tisanes ou encore aux aliments riches en eau comme les fruits et légumes frais.

Mythe ou réalité : l’accouchement est naturel

Mythe ou réalité : l’accouchement est naturel donc il ne nécessite aucune préparation ?

L’accouchement est un processus naturel, mais cela ne signifie pas qu’il n’a pas besoin de préparation. Comprendre les mécanismes du corps, anticiper les différentes étapes et savoir gérer la douleur sont essentiels pour aborder cette expérience en toute sérénité. 🌿

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MYTHE OU RÉALITÉ ?  Il vaut mieux demander la

MYTHE OU RÉALITÉ ?  Il vaut mieux demander la péridurale le plus tôt possible.

Réponse : Mythe ❌
La péridurale est souvent choisie par peur de la douleur, mais saviez-vous que cette douleur a un rôle bénéfique ? Pendant l’accouchement, votre corps produit des endorphines, une morphine naturelle qui vous aide à gérer les contractions. Celles-ci vous guident pour bouger et adopter les bonnes positions, facilitant la naissance de votre bébé.

Et vous, quelle est votre expérience ? 👇

Retrouver plus de physiologie, c’est simplement

Retrouver plus de physiologie, c’est simplement se reconnecter à son corps et à cette confiance innée en lui.

Un corps qui, pendant 9 mois, a porté la vie et créé un être unique.

Pourquoi serait-il soudainement défaillant le jour de l’accouchement ?

En explorant notre corps, on se donne la possibilité de lui faire confiance et de se rappeler qu’il a toujours eu la capacité de faire ce pour quoi il est fait.

Un peigne pour mieux gérer les contractions ? O

Un peigne pour mieux gérer les contractions ?

On parle souvent des différentes méthodes pour soulager la douleur pendant l’accouchement, mais as-tu déjà entendu parler de la technique du peigne ?

En serrant un peigne dans ta main lors des contractions, tu permets à ton cerveau de se détourner des contractions tout en stimulant des points d’acupression clés.

Un outil simple, 100 % naturel et compatible avec toutes les approches (avec ou sans péridurale).

Connaissais-tu cette technique ?

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5 freins à l’accouchement physiologique 🌸 L

5 freins à l’accouchement physiologique 🌸

L’accouchement est un processus naturel, mais certains facteurs peuvent ralentir ou compliquer ce moment unique. En prendre conscience permet de mieux s’y préparer et d’optimiser les conditions pour un accouchement harmonieux. Voici les 5 principaux freins à connaître :

1️⃣ Le stress et la peur 😨 La tension musculaire et l’adrénaline peuvent ralentir les contractions et augmenter la douleur. Se préparer mentalement et rester calme est essentiel.

2️⃣ Un environnement inadapté 🌆 Bruyant, froid ou trop lumineux, un environnement perturbé empêche le lâcher-prise. Préférez calme et intimité.

3️⃣ Des attentes rigides 📝 Un projet de naissance flexible est clé. Ne soyez pas trop fixée sur un scénario parfait.

4️⃣ Manque d’informations 📚 Mieux comprendre le processus et les outils de gestion de la douleur permet de se sentir plus confiante.

5️⃣ Absence de soutien 💕 Choisissez un accompagnant rassurant, prêt à vous soutenir sans panique.

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5 aliments à adopter pendant votre grossesse ! 🌿💪

Ils permettent de soutenir votre énergie et votre bien-être, vous mettant dans les meilleures conditions pour le jour J de l’accouchement :

* Les dattes pour préparer le col de l’utérus
* Des aliments riches en protéines, pour renforcer vos muscles
* Du bouillon d’os, en prévision de la réparation des tissus et la récupération
* Des aliments riches en magnésium, pour apaiser les muscles et favoriser un bon sommeil
* Les infusions de feuilles de framboisier, pour préparer l’utérus

Une grossesse en bonne santé est la première clé d’un accouchement facilité 💓

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