Semaine 38 et 39 de grossesse (40 et 41 SA)

Vous y êtes. La toute fin. Cette semaine ne ressemble à aucune autre : elle a ce goût suspendu entre attente, impatience et excitation. Chaque jour qui passe peut être “le jour”. Votre corps sait, votre bébé aussi. Alors respirez, accueillez, et laissez faire la vie.

Le développement de votre bébé à 38 et 39 semaines de grossesse (40-41 SA)

Votre bébé est prêt. Ou presque ! À ce stade, cela relève seulement de sa volonté. Vous commencez à vous impatienter et à vous demander pourquoi il n’est pas décidé à sortir ? C’est tout à fait normal !

Si vous êtes dans cet état d’esprit et que les journées paraissent interminables, rappelez-vous ceci : chaque jour supplémentaire dans votre ventre le fortifie, affine sa croissance, et lui offre un petit bonus de tranquillité avant son arrivée.

Côté mensurations, votre bébé avoisine probablement les 51–52 cm pour un poids situé entre 3 et 4,5 kilos (c’est large mais c’est toute la magie de l’unicité humaine). La place se fait rare, ce qui explique des mouvements différents : moins de “coups”, davantage de pressions, d’étirements… et souvent un pied qui semble prendre un malin plaisir à s’étirer à l’emplacement exact de votre côte.

Sa peau, quant à elle, n’a pas encore son aspect définitif. À la naissance, il est fréquent qu’elle soit rouge-violacée, avec parfois des mains et pieds un peu bleutés : c’est simplement le temps que sa circulation se met en place. Chez les bébés ayant une peau foncée, la pigmentation finale n’apparaîtra que progressivement durant les premiers mois, jusqu’à environ 6 mois.

Lors des premières heures, vous pourrez aussi observer :

• Un peu de vernix dans les plis : il fait office de véritable crème hydratante naturelle. C’est donc très précieux de la garder et de laisser son bébé s’en imprégner.
• Une tête parfois légèrement allongée : c’est la conséquence du passage de votre bébé dans le bassin. Pas d’inquiétude, cela se corrige tout seul.

Vous vous demandez ce que votre bébé voit et entend à la naissance ? Sachez qu’il connaît déjà bien votre voix et qu’elle est pour lui aussi familière que rassurante. Sa vision, en revanche, n’est nette qu’à 20–25 cm — la distance parfaite pour admirer votre visage lorsqu’il sera dans vos bras. Lors des premiers jours, il captera surtout les contrastes et les mouvements, sans notions de couleurs. Au fil des jours, sa vue va s’améliorer. On considère qu’à 4 mois environ, un bébé voit et distingue toutes les couleurs.

À quoi ressemble votre bébé à 38-39 semaines de grossesse (photos) ?

Quels changements s’opèrent chez vous à 40 et 41 SA ?

Votre corps est à l’œuvre, discrètement mais sûrement. Chaque jour, il ajuste les derniers détails avant la rencontre. À ce stade, tout est une question de patience — et de confiance.

L’instinct du nid

Beaucoup de futures mamans ressentent un regain d’énergie soudain, avec une envie irrésistible de tout ranger ou nettoyer. Ce “coup de boost” a une explication : la prolactine, l’hormone du maternage, augmente en fin de grossesse et donne envie de se mettre dans sa bulle et de faire – littéralement – son nid.

Le corps s’organise

Votre col de l’utérus s’efface et se dilate progressivement, sans que vous ne le sentiez généralement. La perte du bouchon muqueux ou quelques douleurs légères peuvent l’annoncer, mais parfois également, rien n’est perçu et pourtant, votre corps se prépare discrètement. Si vous avez rendez-vous à la maternité cette semaine, il est possible que la sage-femme regarde votre col et vous annonce qu’il est encore haut, raccourci ou même effacé. Cela peut donner une indication mais ce n’est pas une science exacte.

« J’étais à terme et je désespérais : aucune contraction, pas de perte de bouchon muqueux, bref rien qui annonçait l’arrivée de mon bébé. Je me suis donc couchée en me disant qu’il n’était pas encore prêt à venir… Et pourtant, le lendemain, je le tenais dans mes bras ! » m’avait confié Émilie, une jeune maman rencontrée lors d’un webinaire.

Pressions, crampes et digestion capricieuse

En fin de grossesse, il arrive souvent que votre bébé appuie sur vos organes : crampes, envies d’uriner fréquentes ou troubles digestifs peuvent se manifester. Ce dernier point est d’ailleurs souvent un signe que le corps se prépare : les prostaglandines stimulent à la fois le col et… les intestins. Ce phénomène permettrait au corps de « faire de la place » avant l’arrivée du bébé.

« Lors de mes 2 accouchements, je me suis littéralement vidée la veille du grand jour. Au point que je suspectais un début de gastro« , raconte Solène.

Quand consulter

Même si la plupart des signes sont normaux, contactez votre maternité sans attendre si :

• les mouvements du bébé diminuent,
• vous perdez du sang ou avez de la fièvre,
• le liquide amniotique est teinté,
• ou si les contractions deviennent très rapprochées.

Et surtout, faites confiance à vos sensations : vous savez mieux que quiconque quand quelque chose est différent.

La citation de la semaine

« La parentalité est à la fois un privilège et une responsabilité, une invitation à grandir soi-même tout en aidant un enfant à grandir. » L.R. Knost

Le tips ocytocine des semaines 40 et 41

Et si tu préparais une playlist feel good ? C’est une façon simple et joyeuse de booster ton moral — maintenant, mais aussi pendant l’accouchement si tu souhaites mettre de la musique, et après, lors des moments plus fatigants du post-partum. Choisis des morceaux qui te donnent de l’énergie, te rappellent des bons souvenirs ou te donnent envie de sourire sans raison.
Dans ma playlist d’accouchement, on retrouve :Girls Just Want to Have Fun (Cyndi Lauper), Happy (Pharrell Williams), I Wanna Dance with Somebody (Whitney Houston) ou encore Don’t Stop Me Now (Queen).

Le fun fact des 38 et 39ème semaine de grossesse

Les prostaglandines, ces hormones souvent méconnues, jouent un rôle clé dans le déclenchement naturel de l’accouchement : elles aident le col de l’utérus à s’assouplir et à se préparer à l’ouverture. Et devinez où on en trouve une bonne concentration ? Dans le sperme !
Eh oui, la “méthode à l’italienne” n’a rien d’un mythe : les rapports sexuels en fin de grossesse combinent les effets des prostaglandines (dans le sperme) et de l’ocytocine (libérée pendant les câlins et l’orgasme), deux alliées naturelles du travail.

La check-list de la 41ème semaine d’aménorrhée

Ici, pas de ménage à faire, de maison à ranger ou de to-do à cocher. Juste les seules choses qui importent à ce stade de grossesse :

• Repos — Faites la sieste sans culpabilité, aussi souvent que votre corps le demande.
• Joie — Riez, aimez, écoutez une chanson qui vous met de bonne humeur.
• Plaisir — Mangez ce qui vous fait envie, prenez un bain chaud, regardez un film doudou.
• Présence — Touchez votre ventre, parlez à votre bébé, respirez lentement, profitez de vos derniers instants de cohabitation.
• Confiance — Répétez vos mantras : “Mon corps sait faire. Mon bébé aussi.”

C’est tout. Parce que cette semaine, vous n’avez rien à faire — juste à vous préparer à accueillir.