Vous voilà à 17 semaines de grossesse (19 SA), et votre bébé grandit chaque jour un peu plus ! Ses sens se développent, il peut entendre les sons et bouger activement, même si vous ne le ressentez pas forcément encore. Prête pour cette nouvelle étape ?

Le développement de votre bébé à 17 semaines de grossesse (19 SA)

Avec ses 15 cm de la tête aux pieds et un poids d’environ 200 g, votre bébé grandit à toute vitesse ! Et pour protéger sa peau délicate qui baigne dans le liquide amniotique, il est désormais recouvert d’une substance blanche et grasse appelée vernix.

Le vernix caseosa (du latin vernix, qui signifie « vernis », et caseosa, qui veut dire « fromage ») forme une fine couche protectrice sur sa peau. Il a plusieurs rôles essentiels :

• Hydratation et protection de la peau contre l’environnement liquide de l’utérus.
• Effet anti-bactérien pour renforcer son immunité et prévenir les infections cutanées.
• Régulation du PH de sa peau. 

Sans ce « vernis naturel », votre bébé naîtrait avec une peau très fripée – un peu comme si vous restiez dans l’eau pendant neuf mois !

Durant cette 17e semaine de grossesse, votre bébé commence également à capter les sons. Bientôt, il sera même capable de reconnaître votre voix. Alors qu’on a tendance à imaginer l’utérus comme un cocon silencieux, la réalité est bien différente ! Souvenez-vous que votre bébé est bercé par une symphonie de bruits internes : battements de votre cœur, gargouillements de votre estomac, mouvements de votre respiration… 

Enfin, une grande étape se joue durant cette 19ème semaine d’aménorrhée : les poumons de bébé poursuivent leur développement. Les principales voies respiratoires, appelées bronchioles, commencent à se former. Ces petits conduits permettront, une fois à l’air libre, d’acheminer l’oxygène et d’assurer une respiration efficace.

À quoi ressemble votre bébé à 17 semaines de grossesse (photos) ?

Les changements dans votre corps à 17 semaines de grossesse (19 SA)

Avec un bébé désormais de la taille d’une mangue, votre utérus prend de l’ampleur, étirant muscles, ligaments et structures de soutien… Et vous pourriez bien le ressentir !

Douleurs ligamentaires et pelviennes

Si vous ressentez une douleur aiguë et lancinante sur le côté du ventre ou au niveau du vagin, il s’agit sûrement de la douleur du ligament rond. Ce phénomène courant est dû à l’étirement des ligaments qui soutiennent l’utérus. 

Que faire en cas de douleurs ?

• Pratiquer des exercices pelviens pour renforcer la zone
• Bains au sel d’Epsom (sulfate de magnésium)
• Appliquer une bouillotte chaude ou une poche de glace selon ce qui vous soulage le mieux
• Rester active, avec des étirements doux et de la marche.

Si la douleur persiste, n’hésitez pas à consulter un ostéopathe ou un chiropracteur. Ils peuvent vous aider à réaligner votre bassin et réduire l’inconfort.

Crampes et syndrome des jambes sans repos

Les crampes aux mollets – souvent intenses la nuit – sont un classique du deuxième trimestre. Les causes ? Fatigue musculaire, compression des vaisseaux sanguins par l’utérus grandissant, voire carence en magnésium.

Astuces anti-crampes :

• Redressez doucement votre jambe et fléchissez la cheville et les orteils vers votre tibia.
• Enrichissez votre alimentation en magnésium (amandes, chocolat noir, graines, eau minérale riche en magnésium).

Un corps qui s’adapte

Votre organisme tourne à plein régime, nécessitant 25% d’oxygène en plus. Résultat ? Vous pouvez être essoufflée plus rapidement. Écoutez votre corps, ralentissez si nécessaire et reposez-vous dès que le besoin se fait sentir.

Enfin, vos organes internes se déplacent pour laisser place à l’utérus grandissant. Vous pouvez remarquer :

• Des envies fréquentes d’uriner (merci la pression sur la vessie combinée à une soif souvent plus intense !)
• Moins de place pour les repas copieux, d’où l’intérêt de manger en plus petites portions
• Un élargissement de votre cage thoracique, qui peut rendre certains soutiens-gorges plus serrés. Au lieu d’en acheter de nouveaux, investissez et portez dès à présent dans des soutiens-gorges d’allaitement (si vous avez le projet d’allaiter). Cela vous évitera une double dépense. 

La citation de la semaine 

« Le ventre de la femme est un tunnel d’amour par lequel il est obligatoire de passer pour entrer dans notre monde ». Patrice Van Eersel

Le tips ocytocine de Madre 

La semaine prochaine, vous serez à mi-chemin de votre grossesse ! Pourquoi ne pas marquer le coup ?  Un spa, une soirée en amoureux, un moment cocooning à la maison, une séance photos… À vous de choisir comment célébrer ce cap spécial ! 

Le fun fact de la semaine 

Votre bébé ne se contente pas de prendre des joues et des cuisses potelées : il accumule aussi de la graisse… dans son cerveau ! En fait, on ignore souvent que le cerveau humain est composé à 60 % de graisse, ce qui en fait l’organe le plus gras du corps. Une bonne raison de privilégier les bonnes apports en gras durant toute votre grossesse (avocat, noix, huile d’olive).

En avant pour la 18ème semaine de grossesse !