Semaine 37 de grossesse (39 SA)

Ça y est : vous êtes officiellement à terme. Votre bébé peut arriver à tout moment désormais — demain, dans une semaine, ou même un peu plus tard. L’objectif de cette période est simple : ralentir, respirer, savourer les derniers instants et vous préparer à la plus belle des rencontres.

Le développement de votre bébé à 37 semaines de grossesse (39 SA)

Votre bébé est officiellement à terme — bravo, vous y êtes ! Il mesure environ 50 cm pour 3,4 kg (bien sûr, ce n’est qu’une moyenne).

À ce stade, tout est presque prêt. Il continue surtout à prendre du poids et à constituer ses réserves de graisse, indispensables pour réguler sa température une fois lové contre vous.

Le lanugo — ce fin duvet qui le protégeait — disparaît presque complètement. Certains bébés en auront encore un peu à la naissance : c’est normal, et cela tombera dans les tout premiers jours de vie.

Côté position, la majorité des bébés ont maintenant la tête en bas. C’est d’ailleurs ce qui peut vous valoir quelques coups… parfois bien placés dans les côtes. Environ 3 à 4 % restent en siège. Si votre bébé n’a pas encore trouvé sa position idéale, l’équipe médicale pourra vous parler d’une version par manœuvre externe — une technique qui consiste à l’aider délicatement à se retourner.

À quoi ressemble votre bébé à 37 semaines de grossesse (photos) ?

Quels changements s’opèrent chez vous à 39 SA ?

Vous touchez au but. À ce stade, il ne s’agit plus de tout planifier… mais de soutenir en douceur ce que votre corps sait déjà faire.

Les pertes vaginales peuvent devenir un peu plus épaisses, parfois avec des traces sanguines : c’est peut-être le bouchon muqueux qui s’en va. Ce n’est pas forcément un signal immédiat d’accouchement, mais cela indique que la rencontre approche.

Vous pouvez également ressentir davantage de contractions de Braxton Hicks – irrégulières, parfois gênantes mais non douloureuses – qui préparent votre utérus au grand jour. Si elles deviennent régulières, rapprochées et intenses, c’est peut-être que le grand jour arrive !

Côté confort, votre bébé étant souvent descendu dans le bassin, vous pouvez ressentir une pression pelvienne plus marquée, des envies d’uriner fréquentes, un sommeil capricieux et parfois un souffle un peu court. Tout cela est normal, parfois un peu éprouvant mais très bientôt terminé !

Enfin, si cela n’a pas encore été fait, le dépistage du streptocoque B peut avoir lieu cette semaine. En cas de test positif, un traitement préventif sera proposé pendant le travail pour protéger votre bébé — rien à anticiper de votre côté, juste à en être informée.

La citation de la semaine

“Les meilleures choses ont besoin de patience » Jean Anglade

Le tips ocytocine de la semaine 39

Tu trouves la fin interminable ? C’est tout à fait normal. Alors pour te faire patienter, pense à l’après — à toutes ces petites libertés qui reviennent très bientôt. En plus d’offrir une joyeuse perspective, cela va permettre de booster ta production d’ocytocine !

Sur son téléphone ou un carnet, fais la liste de tous les petits plaisirs post-accouchement :

• retrouver ta position préférée pour dormir,
• manger tout ce qui a pu te manquer (saucisson, fromage au lait cru, tiramisu, etc),
• croquer une pomme sans craindre qu’elle ait mal été lavée,
• remettre ton pull préféré sans peur de le déformer,
• retrouver une certaine agilité dans tes mouvements (et la possibilité de te vernir toi-même les ongles de pied) !

Le fun fact de la 37ème semaine de grossesse

Cette semaine, le cerveau de ton bébé pèse environ 400 g (il va tripler jusqu’à l’âge adulte).

À la naissance, ton bébé aura déjà autant de neurones qu’un adulte — environ 100 milliards. Ce qui va exploser après la naissance, ce sont les connexions entre ces neurones.
On appelle ça la synaptogenèse : des millions de nouvelles connexions se créent chaque seconde lorsque ton bébé voit, entend, touche, sent, goûte… ou simplement est porté, apaisé, bercé.

Autre fait fascinant : son cerveau est recouvert d’une substance appelée myéline, un isolant naturel qui permet aux messages nerveux de circuler plus vite. À la naissance, seuls certains circuits vitaux sont myélinisés (respiration, réflexes primitifs). Le reste se fera au rythme de ses expériences et interactions — c’est ce qui explique que les premières années soient si déterminantes.

La check-list de la 39ème semaine d’aménorrhée

À 37 semaines de grossesse, tout devient concret : ton bébé est à terme, et il peut arriver à tout moment. Voici quelques idées pour préparer ces derniers jours sereinement.

Organiser les premières visites post-naissance
Quelle sage-femme contacter pour le suivi à domicile ? Et quel suivi pédiatrique ? Anticiper ces rendez-vous maintenant, c’est t’assurer une transition plus douce et moins de charge mentale après la naissance.

Test du streptocoque B
Il est souvent réalisé en fin de troisième trimestre, si ce n’est pas déjà fait. Si ton test est positif, tu recevras des antibiotiques pendant l’accouchement — rien à anticiper de plus, juste à être informée.

Créer de l’ocytocine
Encore et toujours ! Une promenade, un bon bain, un câlin, un fou rire, une sieste, du chocolat chaud, une série réconfortante… ce n’est pas du luxe, c’est physiologique. L’ocytocine est ton alliée pour une mise en route naturelle du travail et un accouchement facilité.

Connaître les signaux d’alerte
Perte de liquide, saignements, diminution des mouvements de bébé, fièvre, maux de tête intenses, troubles visuels… si l’un de ces signes apparaît, direction la maternité (ou a minima, un petit appel à ta sage-femme).

Préparer les épisodes de peau-à-peau
Pense à prévoir quelques chemises confortables ou pyjamas qui s’ouvrent sur l’avant : c’est la tenue idéale pour les premiers peau-à-peau. Cela permet d’avoir les épaules couvertes tout en offrant à ton bébé la meilleure des places tout contre toi.