Voilà déjà la 9ème semaine de grossesse, la fin du premier trimestre est proche et avec elle, la fameuse première échographie ! Votre ventre doit tout juste commencer à s’arrondir mais à l’intérieur, votre corps travaille sans relâche pour la croissance de votre petit bébé ! Plongeons-nous dans les changements qui s’opèrent à la 11e SA.

Le développement du bébé à 9 semaines de grossesse (11 SA)

À 11 semaines d’aménorrhée, votre bébé mesure environ 4 cm de la tête au coccyx et pèse environ 10 g, soit l’équivalent de huit noix de cajou. Sa taille est comparable à celle d’une fraise. À ce stade, il est déjà 40 000 fois plus grand que l’œuf fécondé initial.

Durant cette 9ème semaine, l’une des évolutions les plus marquantes est le redressement progressif de sa tête, qui commence à prendre une forme plus arrondie. Elle occupe environ la moitié de la longueur totale du corps. Les yeux, jusqu’alors assez écartés l’un de l’autre, amorcent leur déplacement vers l’avant, tandis que les oreilles se positionnent presque à leur emplacement final. D’autres petites caractéristiques distinctes apparaissent : les narines s’ouvrent, une langue et un palais se forment dans la bouche, et les mamelons apparaissent sur sa poitrine.  

Les mains et les pieds de votre bébé ne sont plus palmés ! Les doigts et les orteils se séparent, formant de véritables petits membres et même les ongles commencent à se développer. 

Enfin, bien que ses paupières soient fermées, ses yeux se développent rapidement en dessous.

Le cœur de votre bébé bat entre 110 et 160 battements par minute, un rythme bien plus rapide que le vôtre. Si vous vivez des épisodes de stress, l’influence du cortisol peut même augmenter davantage son rythme cardiaque. 

Le placenta poursuit sa croissance pour assurer les échanges vitaux entre vous et votre enfant. Actuellement, le liquide amniotique qui entoure le bébé représente environ 20 cm³. En fin de grossesse, il fera plus de 600 grammes. 

À quoi ressemble votre bébé à 9 semaine de grossesse (photos) ?

Les changements dans votre corps à 11 SA

À 11 semaines d’aménorrhée, votre corps continue de se transformer pour accueillir votre bébé. Votre volume sanguin continue à augmenter, entraînant un battement cardiaque plus rapide. Environ 25 % de votre flux sanguin est dédié au système placentaire, ce qui explique que vous soyez davantage essoufflée.

Vous pouvez aussi remarquer un regain d’appétit, signe que les nausées commencent à s’atténuer (si ce n’est pas le cas, cela devrait être l’affaire de semaines voire jours). Votre bas-ventre continue à se gonfler légèrement, bien que cela reste discret pour l’instant.

L’hormone de la progestérone, indispensable pour maintenir une grossesse saine, peut malheureusement continuer à offrir son lot de désagréments comme des ballonnements, des rots ou encore des gaz. C’est cette hormone qui vous donne probablement l’impression d’avoir toujours trop mangé après chaque repas. L’agrandissement de l’utérus et la pression sur l’estomac et les intestins peuvent aggraver cette sensation.

Les symptômes à 11 SA

La soif peut être plus marquée lors de la 9ème semaine de grossesse car vos reins travaillent davantage pour traiter l’augmentation du volume sanguin et éliminer les déchets. Boire beaucoup d’eau est essentiel pour soutenir leur travail et prévenir les infections urinaires. Avoir toujours une gourde sur vous est le meilleur conseil ! 

La plupart des compléments prénataux contiennent du fer ce qui peut causer de la constipation. Il peut être bénéfique de passer à des vitamines naturelles. Sinon, les fruits riches en fibres et en magnésium, comme les bananes ou un pudding aux graines de chia, peuvent aider à réguler votre transit.

Enfin, vous ressentez peut-être parfois un goût métallique dans la bouche, parfois couplé de sang. Une fois encore, c’est la faute aux hormones ! Bien qu’il tende à disparaître au deuxième trimestre, des solutions existent comme boire du jus d’agrumes. N’hésitez pas à tester si cela vous dérange. 

La citation de la semaine 

“Un bébé rallonge les jours, raccourcit les nuits et multiplie le bonheur.”

Le tips ocytocine de Madre 

Le calcium est un élément clé pour assurer la solidité des os de ton bébé ! Privilégie toujours les sources alimentaires, car elles sont mieux absorbées par l’organisme : pense aux produits laitiers biologiques, sardines, légumes verts cuits et amandes.

En quête d’une alternative au saucisson pour l’apéro ? Opte pour des rillettes de sardines maison, préparées avec du fromage frais, du citron et de la ciboulette. Une option saine, gourmande et pleine de nutriments pour faire le plein de calcium !

Le fun fact de la semaine 

Selon de vieilles croyances, un ventre pointu serait le signe d’un garçon, tandis qu’un ventre rond annoncerait une fille. Ces légendes urbaines étaient répandues avant l’arrivée de l’échographie, une époque où ces prédictions permettaient de dévoiler une touche de mystère de la grossesse. Aujourd’hui, bien que l’on sache qu’elles n’ont aucune base scientifique, elles persistent et continuent de circuler, alimentant encore l’imaginaire de certains.

La check-list de la semaine  

• Préparez l’annonce de votre grossesse : Si vous avez attendu pour partager la nouvelle avec vos proches, le moment est bientôt venu ! Avez-vous réfléchi à la manière dont vous souhaitez l’annoncer ? Tickets à gratter personnalisés, appels téléphoniques ou envoi des photos de l’échographie, les options sont multiples !

• Lavez-vous les mains fréquemment : C’est essentiel tout au long de la grossesse ! Votre système immunitaire étant plus fragile, il est important de se protéger des infections. Si vous n’avez pas d’eau et de savon sous la main, le désormais fameux gel hydroalcoolique sera votre ami. 

• Anticipez la première échographie et le dépistage de la trisomie : Si ce rendez-vous tombe pendant vos heures de travail, sachez que vous pouvez généralement vous y rendre sans prendre de congé. Cela vaut aussi pour le futur papa.