Votre corps entre dans le dernier virage de la grossesse. Il révèle chaque jour un peu plus la vie qui s’y développe, avec joie, tendresse… et quelques inconforts parfois. À ce stade, les sensations changent, les mouvements du bébé évoluent, et les préparatifs prennent une dimension plus concrète.

Le développement de votre bébé à 29 semaines de grossesse (31 SA)

Votre bébé mesure maintenant environ 37 cm (de la tête aux talons) et pèse 1,3 kg. Ces chiffres ne sont qu’une moyenne : en réalité, les bébés de 29 semaines peuvent peser entre 845 g et 1,8 kg, une fourchette large qui témoigne de l’unicité de chaque petit être.  Votre praticien vérifiera surtout que la croissance suit une courbe régulière et cohérente.

Le cerveau de votre bébé continue de se plisser, les connexions neuronales se multiplient, et ses yeux sont désormais ouverts ! Il est même capable de cligner des paupières et ses cils sont bien visibles. Bien que sa rétine ne perçoive encore quasiment aucune lumière, ses yeux commencent à bouger, comme s’il s’entraînait à admirer ce qui l’entoure (pour le moment, pas grand chose !).

Concernant ses organes, les reins, l’estomac et les intestins fonctionnent déjà activement : il avale chaque jour une quantité impressionnante de liquide amniotique, qu’il filtre et élimine.

Le squelette se solidifie, les gencives se forment, et tout son organisme continue sa préparation pour être prêt, dans quelques semaines, à la vie ex-utero.

À quoi ressemble votre bébé à 29 semaines de grossesse (photos) ?

Les changements de votre corps et symptômes de grossesse à 31 SA

Votre utérus continue sa croissance, poussant vos organes vers le haut et modifiant sensiblement votre confort digestif. Il n’est pas rare de ressentir des brûlures d’estomac, des gaz, des ballonnements ou une gêne respiratoire. Ces petits désagréments sont le résultat d’une combinaison entre la progestérone et la pression mécanique du bébé sur votre foie, estomac, intestin et diaphragme.

Les douleurs lombaires et le gonflement des jambes sont également très fréquents à ce stade. Un bon réflexe : soulager votre dos en adoptant une posture droite et en surélevant vos jambes régulièrement.

Si ce n’est pas déjà fait, c’est peut-être aussi le moment où vous observerez quelques gouttes de colostrum perler de vos seins. Ce liquide doré est le premier lait, riche en nutriments et anticorps. Si vous n’en voyez pas, ne vous inquiétez pas : cela ne présume en rien de votre capacité à allaiter plus tard.

Et le sommeil, dans tout ça ? Il devient plus compliqué pour beaucoup. La taille du ventre, les douleurs, les mouvements du bébé… tout peut venir perturber vos nuits. Un coussin de grossesse peut grandement vous aider à retrouver une position confortable (et c’est un investissement utile car il sera d’une grande aide, plus tard, pour allaiter ou donner le biberon dans une posture confortable).

La citation de la semaine

« L’amour d’une mère pour son enfant ne ressemble à rien d’autre au monde. Il ne connaît ni loi ni pitié. Il ose tout et écrase impitoyablement tout ce qui se dresse sur son chemin. » – Agatha Christie

Le tips ocytocine de la semaine

Cette semaine, glissez-vous sous un plaid, installez-vous confortablement (avec des petits snacks, votre tisane et votre coussin de grossesse) et offrez-vous un moment de détente 100% feelgood.

À voir (ou revoir) : Away we go (2009). Un couple attend son premier enfant et part à la recherche de l’endroit parfait pour fonder leur famille. Ce road-movie tendre et plein d’humour explore les questions de parentalité, d’ancrage, de modèles familiaux… Le parfait film pour vous faire sourire (ou pleurer un peu) et vous relier à ce que vous êtes en train de construire.

Le fun fact de la 29ème semaine de grossesse

Pendant la grossesse, tous vos organes internes grossissent… sauf un : le foie ! C’est l’unique organe qui ne change ni de taille ni de position malgré les nombreuses transformations de votre anatomie. On ne sait pas encore exactement pourquoi le foie échappe à cette réorganisation générale. Peut-être parce qu’il joue un rôle clé dans la détoxification et la gestion hormonale… et qu’il est déjà à la hauteur de la tâche, même hors grossesse !

La check-list de la 29ème semaine de grossesse (31 SA)

• Lister les numéros utiles (maternité, sage-femme, urgences) et les afficher sur le frigo : en cas de besoin, tout le monde saura qui appeler.
• Si ce n’est pas encore fait, parlez de la vaccination contre la coqueluche avec votre sage-femme ou médecin. Il est recommandé entre la 20e et la 36e semaine de grossesse. Pourquoi ? Parce que votre corps a besoin de temps pour produire des anticorps… qui seront ensuite transmis à votre bébé via le placenta, lui assurant une protection dès la naissance – une période où il est encore trop petit pour être vacciné lui-même.
• Pensez à réfléchir à ce que vous voudrez mettre dans votre valise de maternité (et notamment à la toute première tenue de votre petit bébé !).