À la 12ᵉ semaine de grossesse (14ᵉ SA), votre bébé mesure une dizaine de centimètres et pèse environ 45 grammes. Il est maintenant recouvert d’un fin duvet protecteur appelé lanugo, qui l’aide à maintenir sa chaleur. Les symptômes du premier trimestre commencent à s’atténuer, apportant un soulagement bienvenu. Plongeons dans cette nouvelle semaine et découvrons tout ce qui se passe dans votre corps et celui de votre bébé !

Le développement du bébé à 12 semaines de grossesse (14 SA)

À 12 semaines de grossesse (14 SA), votre bébé mesure environ 10 cm de la tête aux pieds (la taille d’une nectarine) et pèse autour de 45 grammes, soit l’équivalent d’un petit œuf. Il est maintenant recouvert d’un fin duvet protecteur appelé lanugo, qui aide à maintenir sa chaleur en attendant que sa petite couche de graisse se développe plus tard dans la grossesse. Ce duvet disparaîtra en grande partie avant la naissance, bien que certains bébés, notamment ceux nés prématurément, en ont encore un peu à la naissance (il tombera lors des premiers jours). 

Le système digestif de votre bébé commence à s’activer : ses intestins produisent déjà du méconium, une substance noire qui constituera ses premières selles après la naissance. Il avale du liquide amniotique, filtré par ses reins, puis éliminé sous forme d’urine, assurant ainsi un renouvellement naturel et constant du liquide.

Votre bébé flotte en apesanteur dans environ 100 ml de liquide amniotique, une véritable petite baignoire chaude. Il pratique les mouvements de déglutition et il commence même à affiner ses réflexes de succion et de mastication.

Les muscles faciaux de votre bébé se développent activement grâce aux impulsions envoyées par son cerveau. Il peut maintenant froncer les sourcils, plisser les yeux, sourire, ou même faire des grimaces amusantes. Bien que ces expressions soient encore involontaires, elles marquent un grand pas dans son développement.

Ses jambes, ses pieds et ses orteils sont bien formés, et ses ongles commencent à pousser. Ses mouvements, autrefois saccadés, deviennent de plus en plus fluides. Même si vous ne pouvez pas encore ressentir ces petits bonds, sachez qu’il s’entraîne activement pour vous offrir des sensations magiques dans quelques semaines.

À quoi ressemble votre bébé à 12 semaines de grossesse (photos) ?

Les changements dans votre corps à 14 SA

Votre utérus continue de grandir et commence à remonter dans votre abdomen. Il se trouve maintenant légèrement au-dessus du pubis, ce qui peut rendre votre ventre plus visible. Cette étape est souvent émouvante car votre grossesse devient plus tangible pour vous et votre entourage.

Par ailleurs, la croissance de l’utérus entraîne l’étirement des ligaments qui le soutiennent. Ces bandes de tissus conjonctifs, partant de l’aine jusqu’aux côtés de l’abdomen, s’adaptent à cette transformation. Cela peut provoquer une sensation de tiraillement ou de douleur localisée, surtout après des mouvements brusques ou une activité intense.

Votre poitrine continue d’évoluer, même si elle est probablement moins sensible qu’au cours du premier trimestre. Les aréoles peuvent apparaître plus foncées et les mamelons plus saillants : tout ce petit monde se prépare à l’allaitement ! 

Enfin, vous remarquez peut-être des veines plus visibles sur vos jambes voire des varices ? C’est lié à l’augmentation de votre volume sanguin, essentiel à la croissance de votre bébé. Pour prévenir les désagréments associés, surélevez vos jambes (au-dessus de votre ventre si possible), portez des bas de contention et restez plutôt active.

Les symptômes à 14 SA

Voici les différents symptômes auxquels vous pouvez être confrontée à la 12ème semaine de grossesse.

• Douleurs ligamentaires : ces douleurs, liées à l’étirement des ligaments, peuvent être brèves et intenses ou sourdes et persistantes après une journée active. Hydratez-vous bien, reposez-vous et déplacez-vous sans trop forcer pour minimiser l’inconfort. En cas de gêne, un massage ou un bain chaud peut aider.
  
• Sinus congestionnés : la rhinite hormonale est fréquente, due à l’augmentation du flux sanguin dans les muqueuses nasales. Cela peut donner une sensation de nez bouché et rendre la respiration plus difficile. Pour soulager ce symptôme, hydratez-vous, utilisez un humidificateur ou des gouttes de solution saline, et appliquez une crème hydratante autour des narines.
  
• Gencives sensibles : près de la moitié des femmes enceintes souffrent de gingivite, avec des gencives gonflées et rouges qui saignent plus facilement. Brossez-vous les dents soigneusement deux fois par jour et utilisez du fil dentaire pour minimiser ces effets.
  
• Fatigue immunitaire : votre système immunitaire étant naturellement affaibli pour protéger votre bébé, vous êtes plus vulnérable aux rhumes et grippes. Lavez-vous souvent les mains, évitez de fréquenter des personnes malades et privilégiez le repos.

En cas de symptômes plus graves ou persistants, comme des douleurs inhabituelles ou un essoufflement marqué, consultez votre sage-femme ou votre gynécologue.

La citation de la semaine 

« On ne peut pas aider un processus physiologique… ! Il s’agit de ne pas l’entraver… » Michel Odent. 

Le tips ocytocine de la semaine 

C’est le moment idéal pour nourrir votre esprit avec des récits positifs d’accouchements. Contrairement aux idées reçues, l’accouchement peut être une expérience profondément puissante et enrichissante. De nombreuses femmes, bien préparées et libérées de leurs peurs, décrivent ce moment comme un véritable accomplissement, un instant où elles se sentent pleinement femmes.

N’hésitez pas à consulter notre galerie de récits d’accouchements. Cela peut devenir une précieuse source de sérénité et d’enthousiasme pour aborder ce jour avec confiance et sérénité. 

Le fun fact de la semaine 

Si vous attendez un petit garçon, son pénis est déjà totalement formé ! Si vous êtes impatiente de connaître le sexe de votre bébé, il y a de fortes chances que vous le découvriez lors de la prochaine échographie. Patience, le mystère sera bientôt dévoilé !

La check-list de la 12ème semaine de grossesse  

Augmentez vos apports en calcium : c’est essentiel pour renforcer les os et les dents de votre bébé, tout en maintenant votre propre densité osseuse. Pensez à consommer des aliments riches en calcium comme :

• Produits laitiers ou substituts enrichis (lait, yaourts, etc.)
• Amandes, graines de sésame, légumes à feuilles vertes
• Poisson en conserve et brocolis.

Protéines à gogo : aidez votre bébé à développer ses tissus en consommant au moins trois portions de protéines par jour (viande, oeufs, légumineuses, produits laitiers pasteurisés, poissons frais ou en conserve).

Vaccin contre la grippe et le Covid : si vous êtes enceinte durant l’hiver, pensez à vous protéger et à protéger votre bébé en vous faisant vacciner. Cela réduit les risques de complications liées à la grippe ou au Covid pendant la grossesse.

Déclarez votre grossesse : si votre sage-femme ou votre gynécologue ne s’en est pas déjà chargé, c’est la dernière semaine pour envoyer votre déclaration à la Caisse d’Allocations Familiales. 

En avant pour la 13ème semaine de grossesse !